Conseils aux voyageurs

Vêtements

 - Des vêtements techniques qui sèchent rapidement: maillots à manches courtes et longues avec des poches arrière très pratiques.
 - Vêtements de pluie, au moins un poncho léger et une veste coupe vent.
 - Vêtements plus chauds, ou le système multicouche pour un temps plus frais (suivant la saison).
 - Gants de cycliste pour une meilleure prise en main du guidon du vélo.
 - Casque, pas obligatoire mais fortement recommandé
 - Lunettes de cycliste (protection contre rayons UV, insectes et gravier)
 - Shorts, cuissards ou/et collants de vélo rembourrés. Nous pouvons fournir sur demande un protège selle avec du gel
 - Chaussettes de vélo séchant rapidement.
 - Chaussures confortables pour le vélo et la marche.
 - Tongs/Sandales et maillot de bain.
 - Sous-vêtements qui séchent vite.
 - Vêtement décontractés pour des activités "extra-cyclistes".

Déjeuner

 - En France, l'heure du déjeuner est comprise entre 12h00 et 14h00.
 - En règle générale, dans les campagnes et les petites villes, les magasins sont souvent fermés à l'heure du déjeuner.
 - Si vous voulez faire un pique-nique, il est préférable de prévoir vos courses à l'avance.

Dîner

 - En France, dans les restaurants, le dîner est servi à partir de 19h30 jusqu'à 22h00.

Trousse de pharmacie


Prévoyez
 - Une trousse de première urgence avec pansements, désinfectants, compresses et antalgiques.
 -  -Un répulsif anti-moustiques/insectes.
 - Une crème solaire à indice de protection élevé, car les rayons UV peuvent être très intenses dans notre région.

Assurance

Nous vous recommandons fortement:
 - Une assurance voyage annulation de votre séjour en cas d'annulation hors délai.
 - Une assurance en cas d'accident.
 - Une assurance en cas d'hospitalisation ou de consultation médicale inopinée. Prévoir également la carte européenne d'assurance maladie

Équipement du vélo et la visibilité du cycliste

 - Equipement obligatoire à tous moments, de jour comme de nuit :
    - Réflecteur arrière rouge
    - Réflecteur orange latéraux
    - Réflecteur avant blanc
    - Réflecteur sur les pédales
 - Equipement obligatoire seulement la nuit, ou le jour lorsque la visibilité est insuffisante (tunnel, brouillard,…) :
    - Feu avant jaune ou blanc
    - Feu arrière rouge
    - Gilet haute visibilité lorsqu'on circule hors agglomération
 - Avertisseur sonore de vélo: sonnette ou klaxon
 - Le port du casque n'est pas obligatoire à vélo, mais fortement conseillé.